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ニキビができたら触らない

ニキビができたら触らないのが鉄則ですよね。でも、私は今までニキビができるとついつい触ってしまいます。
それが癖のようになっており、手はいつも顔にありました。
テレビを見ながらや、洗顔の時。
白く化膿してしまったニキビに関しては、お風呂に入ったときなど爪で皮を破ったり、潰したりしていました。
その方が目立たないと思っていたからです。
ただその結果今ではニキビができていた場所がニキビ痕としてしっかりと残っています。
デコボコした肌です。

ニキビができている場所は皮脂でギトギト、ベタベタしており、あぶらとり紙をいつも使ったり、洗顔の時は一生懸命ゴシゴシ、キレイサッパリと洗っていました。
なので洗いすぎることによってお肌は、肌を守ろうとたくさん皮脂を出し、またニキビの原因となってしまっていました。
悪循環です。
とにかくニキビができた時は汚い手で触らないことと、髪の毛は触れないようにする。
洗顔は泡で優しくお肌を包み込むように泡の弾力で洗う。
そして化粧水をたっぷりつけ、お肌を乾燥させないことが一番だと思います。

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